Doe eens mee met het televisieprogramma van Omroep Max ‘Nederland in Beweging’ op NPO 1 om 09:15 uur. Of maak elke dag een korte wandeling. Alleen, of samen met iemand in de buurt
Extra steuntje in de rug nodig? Een wandelapp zoals Ommetje of de app SamenGezond kunnen je helpen.
Op Alles over Sport vind je tips en inspiratie over sport en bewegen in en om je huis. Voor alle leeftijden.
Kijk op www.portalfitopjouwmanier.nl/meer-bewegen voor nog meer tips om meer te gaan bewegen.