Als u niet weet wat uw grenzen zijn, deze niet voelt, is het lastiger om deze daadwerkelijk aan te geven.
Ons lichaam geeft gedurende de dag grenssignalen aan.
Denk bijvoorbeeld aan de uitspraak: ‘ik voel een knoop in mijn maag’.
We zijn ons niet altijd van deze signalen bewust, bijvoorbeeld wanneer we zorgen voor een ander en daardoor soms minder voor ons zelf.
Deze workshop is een introductie van deze specifieke invalshoek, waarbij de uitspraak ‘oefening baart kunst’ van toepassing is.
Er is aandacht voor theorie en interactieve oefeningen.
Door de oefeningen herkent u beter waar een grens ligt en kunt u een start maken om hier in uw eigen situatie naar te luisteren en te ervaren dat u hier zelf een keuze in kan maken.
Deelname is gratis.
Aanmelden voor: 6 mei 2025 via:
https://viverasociaalwijkteam.nl/weet-u-wat-uw-grenzen-zijn