Fit- en Beweegprogramma in Nederhoven

Begin

12-02-2024 om 00:00

Einde

13-02-2024 om 00:00

Maximaal aantal aanmeldingen bereikt, je kunt je niet meer aanmelden.

Locatie

Merkt u dat bewegen wat moeizamer gaat of wilt u weer graag in beweging komen?

Merkt u dat bewegen wat moeizamer gaat of wilt u weer graag in beweging komen?
bij u even op pauze, maar wilt u dit graag weer oppakken?
Dan nodigen we u graag uit voor het Fit- en Beweegprogramma in Nederhoven.
Fit- en beweegprogramma is mede mogelijk gemaakt door:
De Vivera sportcoaches, Mo-Vin, FT-CLUB Walburg en gemeente Zwijndrecht.
Fit- en Beweegprogramma in de wijk Nederhoven
Inwoners in de wijk Nederhoven hebben vorige week de uitnodiging van het Fit- en Beweegprogramma ontvangen via de brievenbus.
Na groot succes van de pilot in de wijk Walburg in 2023 is nu de wijk Neder-hoven van harte welkom om deel te nemen aan het programma.
De organisatie ( Vivera sportcoaches, Mo-Vin en de Ft-Club) is weer enthousiast om een nieuwe wijk kennis te laten maken met het programma.
Op maandag 12 februari starten we met het programma met een fitheidstest als startpunt.
BEWEEG U FIT(TER)!
Het Fit- en Beweegprogramma ziet er als volgt uit:
- Fitheidstest (beginmeting)
Bij de fitheidstest meten we o.a. de bloeddruk, lenigheid, conditie, balans en kracht.
Dit vormt de basis van het beweegprogramma.
- Beweegprogramma
Het beweegprogramma houdt in dat we twee keer in de week aan de slag gaan middels een groepsles gedurende acht weken.
We trainen de balans, lenigheid, flexibiliteit, het opbouwen en onderhouden van spieren en het verbeteren van uithoudingsvermogen.
Tijdens het Fit- en Beweegprogramma maken deelnemers ook kennis met divers lokaal beweegaanbod.
-Fitheidstest (eindmeting)
Na het volgen van het beweegprogramma testen wij u opnieuw en meten we welke positieve effecten het bewegen heeft gehad.
Vragen en aanmelden
Nieuwsgierig naar het ‘Fit-en Beweegprogramma’?
Of woont u niet in de wijk Nederhoven maar zou u wel graag willen deelnemen aan het ‘Fit- en Beweegprogramma’ en bent u tussen de 60 en 85 jaar oud?
We hanteren een wachtlijst voor potentiële deelnemers die niet uit de wijk Nederhoven komen.
U kunt zich aanmelden door een mail te sturen naar:
romano@fitmakers.nl

Cookie-instellingen